“WORK & BREATHE” salariés

Le bien-être des collaborateurs n’est plus une option, c’est un levier stratégique :

Pourquoi ce programme ? Parce qu’aujourd’hui :

• 1 salarié sur 2 se dit épuisé émotionnellement
• Le burn-out progresse silencieusement dans toutes les professions
• L’absentéisme lié au stress coûte des millions d’euros chaque année aux entreprises
• Et surtout : beaucoup ont oublié de respirer.
• WORK & BREATHE répond à ce besoin vital de pause consciente et régénératrice.

En quelques minutes, la respiration permet de :

• Calmer le mental,
• Apaiser les tensions physiques,
• Restaurer l’énergie,
• et retrouver la clarté nécessaire pour mieux travailler.
• Associée aux vibrations sonores thérapeutiques, elle agit comme une remise à zéro naturelle du corps et de l’esprit.
• Une expérience qui apaise, dynamise et reconnecte les collaborateurs à eux-mêmes.

Les bénéfices pour les salariés :

• Diminution du stress, de la fatigue et des tensions physiques
• Amélioration de la concentration et de la créativité
• Meilleure qualité du sommeil et de récupération
• Apprentissage de techniques respiratoires simples à utiliser au bureau
• Sensation d’ancrage, de calme et d’équilibre intérieur
• Prévention du burn-out et des troubles psychosociaux
• Un salarié qui respire mieux, c’est un salarié plus stable, plus serein, plus efficace.

Le contenu du programme :

Les séances se déroulent en ligne, via Zoom, pour s’adapter à tous les rythmes de travail. Aucune expérience préalable n’est nécessaire : il suffit d’un espace calme, d’un casque ou d’écouteurs, et d’un peu de disponibilité intérieure.

Séances hebdomadaires en live (Replays accessibles 24h/24) :

• Durée : 20 à 30 minutes
• Animées en direct pour créer une énergie collective
• Combinant breathwork, cohérence cardiaque et sonothérapie douce
• Thématiques variées :
• Respirer pour apaiser
• Respirer pour se concentrer
• Respirer pour restaurer son énergie
• Respirer pour relâcher la charge émotionnelle

Ateliers mensuels thématiques avec des sessions plus longues (60 à 90 minutes) pour explorer des sujets clés : "Prévenir le burn-out", "Apaiser le mental surchargé", "Créer des micro-pauses au bureau", " Stimuler la concentration naturelle", "Retrouver la motivation par la respiration".

Les avantages proposés par Work & Breath salariés :

Tarifs préférentiels CE-TPE